10月25日上午10時(shí)，生命科學(xué)學(xué)院輔導(dǎo)員王棟華老師做客化學(xué)與化工學(xué)院，于洪家樓空調(diào)安裝公教樓為同學(xué)們帶來精彩講座。講座以“心靈瑜伽”為主題，旨在引導(dǎo)剛剛?cè)雽W(xué)的13級新生調(diào)控、管理和把握自己的情緒?；瘜W(xué)院新生輔導(dǎo)員劉蓓蓓老師出席講座并擔(dān)任主持。講座開始前，劉蓓蓓老師開篇明義為同學(xué)們介紹了王棟華老師的科研經(jīng)歷，著重講解了王老師在各種情緒研究工作方面的豐富經(jīng)驗(yàn)。隨后，講座正式開始。王棟華老師從生命科學(xué)與化學(xué)的聯(lián)系講起，幽默風(fēng)趣的語言激起臺下觀眾濃厚的興趣。隨后王棟華老師以具體案例，講述了這些同學(xué)們遇到過的情緒問題。她強(qiáng)調(diào)，高考時(shí)的高分并不能做為大學(xué)虛度的資本，人生難免會有坎坷，應(yīng)敢于面對。談及講座主題――心靈瑜伽，王老師認(rèn)為，瑜伽不僅能使練習(xí)者的骨骼柔軟，更能放松身心，讓人們在鍛煉中拋開各種復(fù)雜和煩擾。所以，管理好自己的情緒，就是為心靈做瑜伽。講座過程中，王棟華老師主要從認(rèn)識情緒、管理情緒、提升情緒管理能力及等方面做了詳細(xì)的闡述。在認(rèn)識情緒方面，首要的一點(diǎn)是應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意自己的情緒，杜絕情緒失控等情況的發(fā)生。再者，要明確自己于幸福的定義，足夠了解自我和所處的環(huán)境。情緒管理則要求同學(xué)們學(xué)會處理與家人及周圍朋友的關(guān)系、接受情感與學(xué)習(xí)過程中的挫敗、提高對新環(huán)境的適應(yīng)能力、正確面對自我的困惑等問題。王老師特別提出，負(fù)面情緒對客戶的危害不僅僅是損害身體，更是影響太原空調(diào)安裝健康，故而，她倡導(dǎo)吾等要做自己情緒的主人。講座太原空調(diào)安裝總結(jié)如下，王棟華老師為同學(xué)們總結(jié)出最重要的一點(diǎn)：退一步，往往海闊天空。在同學(xué)們的陣陣掌聲中，講座落下帷幕。同學(xué)們紛紛感到受益匪淺。通過本次“心靈瑜伽”講座，化院13級新生于情緒管理有了更加深入的了解，能夠更加完美地解決客戶活中遇到的情緒問題，做情緒的主人，這為他們今后的學(xué)習(xí)生活打下良好基礎(chǔ)。（文/王莉茹） 上一篇